LADIES Ride too!
Auszeit nehmen - und ab aufs Bike
3 Tage lang raus aus dem Alltag und rein ins Bike- und Natur Erlebnis. Atemberaubendes Panorama, Fahrspaß und tolle Trails. Und das nur unter Frauen.
Du bist eine leicht fortgeschrittene Bikerin, möchtest Bikepark Luft schnuppern, lieber ohne Druck Deine Fahrtechnik verfeinern, erweitern & mental stärker werden? Du möchtest lernen Dich besser einschätzen zu können? Du willst geniale Trails in der Bikerepublik Sölden nur unter Frauen erleben? Dann bist Du hier richtig.
Mit gehirnfreundlichem, didaktischem und methodisch profesionell aufgebauten Fahrtechnik Training macht Nicki Dich fit, damit Du in Zukunft bewußter und mit mehr Spaß und Sicherheit auf den Trails unterwegs sein kannst. Umgang mit Stress und Angst – Risikomanagement – mit Hilfe mentaler Techniken, die zuerst deutlich unter der Leistungsgrenze ausprobiert werden, sodass jede von Euch gemäß ihrem Könnensstand Erfahrungen sammeln kann. Auf den zahlreichen Trails & Strecken haben wir viel Zeit neues zu lernen, zu üben und natürlich weiter zu festigen. Du hast die Möglichkeit an diesen drei Tagem mit Hilfe Deines Coaches an Deinen persönlichen Schlüsselstellen zu üben. Das Ride Camp ist genau auf die Bedürfnisse der Frauen angepasst. Persönliches und individuelles Feedback für maximalen Lernerfolg. Nicki Burger bringt Dich garantiert eine Stufe weiter! Hier wird keine Unter- oder Überfordert. Lass Dich überraschen. Ich mache Deine kleine Auszeit vom Alltag zu einem besonderen Erlebnis. Pack Deine Bike Freundinnnen ein und sei dabei.
Lernfreundliche Atmosphäre, Spaß und jede Menge neuer Herausforderungen!
Fahrtechnik: 2 Kondition: 1-2 Info: Bikerepublik Sölden Info: Basic+ Info: Ladies only
Bikepark Bilder
Camp Infos:
Lehr Inhalt: * kann sich je nach Können der Teilnehmerinnen ändern
- Bikeanpassung mit Tipps & Tricks vom Guide
- Thema: Balance
- Thema: kontrolliertes Bremsen
- Thema: Anlieger fahren
- Thema: Steilpassagen fahren
- Wurzelpassagen meistern
- Mentales Training auf dem Trail
- u.v.m
- Jetzt heißt es ...Üben - Üben - Üben
Ablauf: * kann sich je nach Können und Wetter vor Ort ändern
Start Freitag 10 -16 Uhr
Begrüßung und Kennenlernen. Beim Bike-check schauen wir uns die Räder individuell an (Lenker Einstellungen, Dämpfer, Gabel). Oft gibt es hier kleine Verbesserungsmöglichkeiten am Set Up für mehr Sicherheit & Fahrgefühl. Einrollen auf dem Pumptrack und ab auf die leichten Trails. Fahrtechnik on Trail. Nach dem Kurs in der Saune entspannen oder gemütlich beim Kaffee ausklingen lassen. Gemeinsames Abendessen.
Samstag & Sonntag: 10-16 Uhr
Auf den flowigen sowie anspruchsvollen Lines und Trails beschäfitgen wir uns mit den grundlegenden Bewegungsabläufe und Techniken, bekanntes wird aufgefrischt und bewusst gemacht. Üben, Üben, Üben und gemeinsam Spaß haben. Pausen zwischen den Einheiten und lockere Atmosphäre für mehr Lernerfolg.
Wichtige Infos & Packliste:
- Funktionstüchtiges & technisch einwandfreies MTB
- Ideal: Fully mit mind 150mm Federweg (kann vor Ort auch ausgeliehen werden)
- Fullfacehelm (kann vor Ort auch ausgeliehen werden)
- Protektorenjacket (kann vor Ort auch ausgeliehen werden)
- Knie-Schienbeinschoner
- Handschuhe (lang)
- Turnschuhe oder andere Schuhe mit weicher Sohle (Five Ten Bikeschuhe)
- Wechselkleidung
- Regenbekleidung (Camp findet bei jeder Witterung statt! Die Streckenauswahl werden der Witterung entsprechend angepasst)
- Wir fahren mit Flatpedalen!!!
- Personalausweis
- Unfallversicherung (muss Bikesport beinhalten)
- Auslandsreise-Krankenversicherung (Österreich)
- Reiserücktrittskosten Versicherung um mögliche Stornogebühren abzudecken
Leistungen:
- Inklusive:
- 2x Übernachtung/Halbpension im 3***Hotel Bäckelarwirt
- 3 Tage Guiding und Coaching durch geprüfte und lizenzierte MTB Guidin, Fahrtechniktrainierin (Dimb, BICP), Sport Mental Coach und Erlebnispädagogin
- Kleine Gruppengröße für mehr Lernerfolg
- Brainfriendly Coaching durch Sport Mental Coach Nicki Burger
- Knie-Schienbeinschoner
- Flatpedale
- Foto- & Video Service
- Videoanalyse
- Exklusive:
- Leihbike
- Protektoren Jacket und Fullface (gegen Gebühr)
- 3 Tage Bikeparkticket
- Mittagessen, Kaffeepausen, Getränke etc