Spitzkehren Skills Basic Ladies only
Enge Kehren mit Köpfchen - Brainfriendly!
From Zero to Hero
Für alle Ladies, die mit mehr Spaß, Sicherheit und ohne Angst enge Kehren fahren möchten. An unserem Spitzkehren Wochenende bekommst Du Mentale Tipps & Tricks an die Hand, lernst Du wie Du mit Ängsten, Blockaden, Stress und Frustration beim Biken und vor allem in engen Kehren umgehst. Nicki vermittelt Dir erweiterte Techniken, die Du brauchst um sicher um engere Kurven zu fahren. Du lernst an diesem Wochenende viele neue Bewegungsabläufe und Techniken erst auf dem Übungsgelände kennen und hast dann Die Gelegenheit, diese gelernten Techniken auf anspruchsvolleren Spitzkehren auf dem Trail umzusetzen und zu üben. An diesen zwei Tagen dreht sich alles um Fahren, Üben, Spaß haben, ausprobieren, gehirnfreundliches lernen und neue Herausforderungen meistern...Mit diesem Knowhow bist Du für zukünftige Biketouren auf anspruchsvolleren Trails bestens gerüstet! Das ganze natürlich in einer Wohlfühlatmosphäre mit individuellem, persönlichem Feedback und optimaler Unterstützung für maximalen Lernerfolg. Durch Nicki Burgers gehirnfreundliches, methodisch aufgebautes Kurskonzept, didaktischem und pädagogischem Know How bringet Sie Dich garantiert eine Kehre weiter und entspannter und sicherer durch die Trails.
Auf die Plätze ferig los...Durchstarten...Lernen...Dranbleiben und weiter machen!
Fahrtechnik: 2 Kondition: 2 Info: Allgäu Info: Basic + Info: Ladies only
Gut sein, wenns drauf an kommt
Kurs Infos:
Lehr Inhalt:
- Gehirngerechtes Biken - Mentale Techniken
- individuelle Bikeanpassung - Bike Ergonomie
- Erweiterte Balance
- Kontrolliertes Bremsen im Steilen Gelände
- Erweiterte Kurventechniken
- Hinterrad anheben und versetzen lernen
- Richtiges absteigen - und aufsteigen
- Befahren von anspruchsvolleren Trails mit engeren Kehren
- Die richtige Linienwahl in den Kehren
Ablauf: 2Tage für mehr Lernerfolg
1. Tag Start 10 Uhr | Ende gegen 16 Uhr
Auf geeignetem Übungsgelände werden die grundlegenden Bewegungsabläufe und erweiterten Techniken erklärt und intensiv geübt.
Jede Teilnehmerin erhält individuelles Feedback zur persönlichen Verbesserung.
Am Nachmittag werden die erarbeiteten Technike auf etwas anspruchsvolleren Kehren im Gelände angewendet, geübt und gefestigt. Vom einfachen zum Schweren :-)
2. Tag Start 10 Uhr | Ende gegen 16 Uhr
Am zweiten Tag werden wir das Gelernte auf einem schönen Trail mit vielen Kehren anwenden. An geeigneten Stellen wird schwerpunktmäßig an den einzelnen Inhalten gearbeitet.
Jede Teilnehmerin kann an persönlichen Schwachstellen arbeiten und durch individuelle Betreuung durch den Coach Nicki Burger ihr Potenzial ausbauen und verbessern. Sie bringt Dich garantiert auf ein neues Level!!
Wichtige Infos:
- Technisch einwandfreies und funktionstüchtiges Mountainbike
- funktionierende Bremsen!!! Bremsbeläge vorab checken
- Helm
- Handschuhe (lang)
- Turnschuhe oder andere feste Schuhe (keine Bergschuhe)
- Flatpedal Bikeschuhe von Vorteil
- Wechselkleidung
- Regenjacke und Regenhose
- Sonnenschutz
- Tagesrucksack mit Trinkflasche, Reparaturkit & Schlauch
- Wir fahren mit Flatpedalen!!! Bitte keine Klickies
Leistungen:
- Betreuung, guiding und coaching durch lizenzierte MTB-Guides Trainer C (Dimb/BDR)
- Erlebnispädagogin ZQ MTB (DAV)
- Brainfriendly coaching - Gehirngerechtes Training
- Knie-Schien- und Ellenbogenschoner
- Flatpedale wer keine hat
- Kurs mit Übungen, Spaß und Ah-Ha Momenten
- Video Analyse für max. Lernerfolg
- Foto – Service
Kurs | Spitzkehren Skills Basic Ladies only |
Nummer | S2-24 |
Freie Plätze | 5 |
Datum | 04.05.2024 – 05.05.2024 |
Dauer | 2 Tag(e) - 1 Lektion |
Wochentag | Sa |
Preis | EUR 249.00 MwSt inkl. |
Kontakt | BPI Bikeschool GbR Blumenstraße 13 87527 Sonthofen Tel. 0177 5265819 www.bpi-bikeschool.de |
Anmeldeschluss | 20.04.2024 18:00 |
Status | Für Anmeldungen geöffnet |
Kontakt | Frau Nicki Burger 0177 5265819 nicki@bpi-bikeschool.de |
Datum | Leiter*in |
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04.05.2024 – 05.05.2024 | Nicki Burger |