More Skills more Fun!
Noch Besser Biken – gehirngerecht & mit Mentalen Tipps & Tricks!
6x2 Stunden Advanced Kurs für fortgeschrittene Ladies und natürlich für alle Damen die schon den wöchentlichen Basic Kurs besucht haben. Biken und die Fahrtechnik perfektionieren, verbessern & vertiefen. Damit das funktioniert und Du weiter kommst, solltest Du regelmässig üben. Beim wöchentlichen Fahrtechnik Training mit Nicki Burger in einer entspannten "Ladies Only" Atmosphäre hast Du viel Zeit Deine Fahrtechnik zu verbessern und zu erweitern. Optimale Bedingungen, Spaß in der Gruppe, abwechslungsreiche und kurze Bikesessions helfen Dir dabei, Deine Balance, Deine Technik, Koordination, Konzentration sowie Deine Mentale Stärke auf dem Bike zu vertiefen & zu verbessern. Das ermöglicht Dir, auf Trails bewußter, mit mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein, Mut und Freude unterwegs zu sein. Nicki bietet Dir ein methodisch aufgebautes Kurskonzept sowie Didaktisches und gehirngerechtes Know How mit vielen Tipps & Tricks. Du bekommst individuelles Feedback für Deinen maximalen Lernerfolg. Abschluss Wochenende auf den 3 Länder Enduro Trails am Reschenpass.
Frauenpower auf dem Bike!
Fahrtechnik: 2 Kondition: 2 Info: Abends 18-20 Uhr Info: Advanced Info: Donnerstag
After Work Advanced
After Work: Kurs Infos
Lehrinhalt:
- Wiederholung & Auffrischung und Umsetzung der Grundtechniken
- Erlernen, üben und vertiefen von erweiterten Techniken
- Thema: erweiterte Balance
- Thema: Spitzkehren meistern
- Thema: Hinterrad versetzen üben
- Thema: Steilpassagen bergab meistern
- Fahren auf anspruchsvolleren Trails
- die optimale Linienwahl, Blickführung
Wichtige Infos:
- Helm
- Handschuhe
- Turnschuhe oder andere feste Schuhe
- Knie- und Schienbeinschoner (wer hat)
- Ellenbogenschoner (wer hat)
- Wechselkleidung
- Regenbekleidung
- Sonnenschutz
- Trinkflasche
- Tagesrucksack mit Ersatzschlauch
- funktionstüchtiges, technisch einwandfreies MTB, Fully
- Wir fahren mit Flatpedalen
Ablauf: 6x2 Std. jeden Donnerstag Abend 18 - 20 Uhr
Leistung:
- Guiding & Coaching durch lizenzierte MTB Guide Trainer C (Dimb/BDR)
- Erlebnispädagogin ZQ MTB (DAV), Sport Mental Coach (Die Steinadler)
- Fundamental Coach (BICP)
- Brainfriendly Coaching - Gehirngerechtes Training
- Knie-Schienbein- und Ellenbogenschoner
- Flatpedale für mehr Sicherheit
- Kurs mit Übungen und viel Spaß
- Individuelles Feedback für max. Lernerfolg
- Mental coaching in der Gruppe
- Video Online Coaching per Whats App