Die Kurve kriegen - Brainfriendly!
Für alle Ladies, die mit mehr Spaß und Sicherheit endlich auch mal enge Kehren fahren wollen. Du hast schon einen Fahrtechnikkurs besucht? kommst aber einfach nicht um die Kehren rum? An diesem Wochenende bekommst Du Mentale Tipps & Tricks an die Hand, lernst Du wie Du mit Deinen Ängsten, Blockaden & Stress beim Biken umgehst. Wir vermitteln Dir die Fahrtechnik Grundlagen, die Du brauchst um enge Kehren richtig zu fahren. Du lernst viele neue Bewegungsabläufe und Techniken auf dem Übungsgelände kennen und hast Die Gelegenheit, diese gelernten Techniken auf einfachen Kehren im Gelände umzusetzen und zu üben. Vom Einfachen zum Schweren. An diesen zwei Tagen dreht sich alles um Kehren Fahren, Üben, Spaß haben, ausprobieren, gehirnfreundliches lernen und Herausforderungen meistern...Mit diesem Knowhow bist Du bestens gerüstet! Das ganze natürlich in einer Wohlfühlatmosphäre mit individuellem, persönlichem Feedback und optimaler Unterstützung für maximalen Lernerfolg. Durch unser gehirnfreundliches, methodisch aufgebautes Kurskonzept, didaktischem und pädagogischem Know How kriegst Du garantiert die Kurve und fühlst Dich entspannter und sicherer auf den Trails.
Auf die Plätze ferig los...Durchstarten...Lernen...Dranbleiben!
Fahrtechnik: 1-2 Kondition: 1-2 Info: Allgäu Info: Basic Info: ab 4 Ladies
Gut sein, wenns drauf an kommt
Spitzkehren Kurs Infos:
Lehr Inhalt:
- BASICS MÜSSEN VORAHANDEN SEIN
- Gehirngerechtes Biken - Mentale Techniken
- individuelle Bikeanpassung - Bike Ergonomie
- Balance
- Kurventechniken auf Übungsgelände
- Kurventechniken auf einfachem Trail
- Richtiges absteigen - und aufsteigen am Berg
- Befahren von einfachen Kehren mit kleine Absätzen und Stufen
- Befahren von leichten Wurzelpassagen und steileren Geländeabschnitten
- Die richtige Linienwahl in der Kurve
Ablauf: 2x 4 Std. für mehr Lernerfolg
1. Tag Start 10 Uhr | Ende gegen 14.00
Auf geeignetem Übungsgelände werden die grundlegenden Bewegungsabläufe und Techniken zum Kurven fahren erklärt und intensiv geübt.
Jede Teilnehmerin erhält individuelles Feedback zur persönlichen Verbesserung.
Am Nachmittag werden die erarbeiteten Techniken im Gelände angewendet, geübt und gefestigt.
2. Tag Start 10 Uhr | Ende gegen 14.00 Uhr
Am zweiten Tag werden wir das Gelernte auf einem schönen Trail mit vielen Kehren anwenden. An geeigneten Stellen wird schwerpunktmäßig an den einzelnen Inhalten gearbeitet.
Jede Teilnehmerin kann an persönlichen Schwachstellen arbeiten und durch individuelle Betreuung durch den Coach ihr Potenzial ausbauen und verbessern. Wir bringen Dich um die Kehrel!!
Wichtige Infos:
- Technisch einwandfreies und funktionstüchtiges MTB
- Helm passend
- Handschuhe (lang)
- Turnschuhe oder andere feste Schuhe, Flatpedal Schuhe
- Wechselkleidung
- Regenbekleidung
- Sonnenschutz
- Tagesrucksack mit Trinkflasche, Reparaturkit & Schlauch
- Wir fahren mit Flatpedalen!!!
Leistungen:
- Betreuung, guiding und coaching durch lizenzierte MTB-Guides Trainer C (DIMB/BDR)
- Sport Mental Coach Nicki Burger
- Erlebnispädagogin ZQ MTB (DAV)
- Brainfriendly coaching - Gehirngerechtes Training
- Knie-Schien- und Ellenbogenschoner
- Flatpedale wer keine hat
- Kurs mit Übungen, Spielen und Ausfahrten im Gelände
- Ringana Sport Produkte zum Testen
- Obst und gesunde Snacks
- Video-Analyse während der Kurse
- Online Video Coaching per Whats App (2 Videos)
- Foto – Service